Geçmişi Kafamda Tekrar Tekrar Yaşıyorum”: Sürekli “Keşke” Demek Neden Zihni Yorar?
Sürekli ‘keşke’ deyip geçmişi kafanızda tekrar tekrar mı yaşıyorsunuz? Ruminasyonun (zihinsel geviş getirme) ne olduğunu, nedenlerini ve bu döngüden nasıl çıkılabileceğini öğrenin.
Hiçbir Şeyden Zevk Alamamak Ne Anlama Gelir? Anhedoni Nedir, Depresyonun En Sessiz Ve En Sinsi Belirtisi Nasıl Anlaşılır?
Sabah kahvesinden aldığınız keyif azaldıysa,sevdiğiniz müzikler artık size bir şey hissettirmiyorsaya da sosyal ortamlarda bulunmak anlamsız gelmeye başladıysa… Bu durumu çoğu kişi “isteksizlik” ya da “yorgunluk” olarak tanımlar.Ancak bazı durumlarda bu tablo, daha derin bir psikolojik sürecin işareti olabilir. Psikiyatride bu durum anhedoni olarak adlandırılır ve özellikle depresyonun en sessiz belirtilerinden biri olarak kabul edilir. […]
Depresyon Seviyeleri Nelerdir? Hafif, Orta ve Majör Depresyon Nasıl Ayırt Edilir?
Depresyon tek tip bir hastalık değildir. Belirtilerin şiddeti, süresi, kişinin günlük yaşamına etkisi ve eşlik eden riskler göz önünde bulundurularak farklı seviyelerde değerlendirilir. Klinik uygulamada depresyon genellikle hafif, orta ve majör (ağır) depresyon olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma yalnızca kaç belirti olduğuna değil; kişinin işlevselliğinin ne ölçüde bozulduğuna, belirtilerin ne kadar süredir devam ettiğine ve intihar […]
Depresyon Belirtileri Nelerdir? Evreleri, Değerlendirme Testleri ve Bilimsel Tedavi Seçenekleri
Depresyon, modern çağın görünmeyen salgını gibi. Her gün gülümsediğimiz yüzlerin ardında, sessizce büyüyen bir ruhsal çöküntü olabilir. Çoğu zaman insanlar bunu “sadece biraz kötü hissetmek” olarak tanımlar. Oysa depresyon, kişinin düşünme biçimini, duygularını, bedenini ve hayatını tümüyle etkileyen ciddi bir rahatsızlıktır. Depresyon Sadece Üzüntü Müdür? Hayır. Üzüntü geçici bir duygudur, depresyon ise çoğu zaman günler, […]