Agorafobi Tedavisi

Evden çıkmak, toplu taşıma kullanmak ya da kalabalık ortamlarda bulunmak artık mümkün görünmüyorsa, agorafobi yaşam alanınızı ciddi biçimde daraltıyor demektir. Bu tablo tedavi ile büyük ölçüde aşılabilir.

Agorafobi Nedir?

Agorafobi; panik atak ya da panik benzeri belirtiler yaşandığında kaçmanın zor olacağı ya da yardım alınamayacağı düşünülen durumlardan belirgin korku ve kaçınmayla tanımlanır. Toplu taşıma, kalabalık mekanlar, açık alanlar, kapalı alanlar (sinema, asansör) ve yalnız dışarı çıkma en sık kaçınılan durumlar arasındadır. Panik bozuklukla birlikte ya da bağımsız olarak gelişebilir.

Belirtileri Nelerdir?

• Toplu taşıma, alışveriş merkezi, sinema gibi yerlerden kaçınma
• Yalnız dışarı çıkamama; mutlaka birileriyle çıkma ihtiyacı
• Kaçınılan durumla karşılaşıldığında yoğun kaygı ya da panik
• Evden çıkamama ya da yalnızca belirli güzergahlara sınırlanma
• Kaçınma giderek genişleme; yaşam alanı daralma

Nedenleri Nelerdir?

Genellikle panik atakların ardından gelişir; kişi atağın tekrarlayacağı ortamlardan kaçınmaya başlar. Panik döngüsü ve kaçınmanın pekiştirdiği güvensizlik duygusu agorafobiyi besler. Bağlanma sorunları ve yalnız kalma korkusu da katkıda bulunabilir.

Tedavi Nasıl İlerler?

BDT — Kademeli Maruz Bırakma: Kaçınılan durumlar kaygı hiyerarşisi oluşturularak en az korkutucudan başlanır. Her adım tolere edildiğinde bir sonraki adıma geçilir. Kaçınmanın azalmasıyla kaygı kendiliğinden söner.

Ev Ödevi ve Yaşam İçi Pratik: Seans dışında günlük yaşamda kademeli maruz bırakma pratiği yapılır.

Farmakoterapi: SSRI ve SNRI tedaviye eklenerek kaygı eşiği düşürülür ve maruz bırakma pratiğini kolaylaştırır.

Sık Sorulan Sorular

Agorafobi yalnızca açık alandan mı korkmaktır?

Hayır. Agorafobi; kaçmanın ya da yardım almanın zor olacağı her türlü durumu kapsar; açık alan bu tablonun yalnızca bir parçasıdır.

Yıllardır evdeyim; iyileşmem mümkün mü?

Evet. Uzun süreli tablo daha fazla çaba gerektirebilir; ancak BDT ve gerektiğinde ilaçla anlamlı iyileşme mümkündür.

Terapi evde de yapılabilir mi?

Ağır tablolarda online terapi başlangıç için uygundur; kademeli maruz bırakma pratiği eve giderek uzanan bir süreci içerebilir.

Agorafobi ile sosyal anksiyete aynı şey mi?

Hayır. Sosyal anksiyetede yargılanma korkusu esastır; agorafobide ise kaçışın güç olduğu ya da yardım alınamayacağı kaygısı belirleyicidir.

İlgili Hizmetler

• Panik Atak Tedavisi
• Panik Bozukluk
• Anksiyete Tedavisi
• Bireysel Terapi

Sonuç

Dünya sizi bekliyor. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak kademeli ve güvenli adımlarla yaşam alanınızı yeniden genişletiyoruz.