Hiperaktivite

Oturduğunuzda kıpırdamaktan, sıranızı beklememekten ya da aklınıza gelen her şeyi hemen söylemekten kendinizi alamıyor musunuz? Hiperaktivite ve dürtüsellik DEHB’nin önemli bileşenleridir; tedavi ile yönetilebilir.

Hiperaktivite ve Dürtüsellik Nedir?

DEHB’nin hiperaktivite-dürtüsellik bileşeni; aşırı motor aktivite, zihinsel hız ve düşünmeden hareket etme eğilimi ile tanımlanır. Çocuklarda belirgin motor hareketlilik olarak görülürken yetişkinlerde içsel huzursuzluk, sabırsızlık ve dürtüsel karar verme biçiminde kendini gösterir.

Belirtileri Nelerdir?

• Uzun süre oturmakta güçlük; sürekli kıpırdama ya da ayağa kalkma ihtiyacı
• Başkalarının sözünü kesme ya da cevabı düşünmeden söyleme
• Sabırsızlık: sıra beklemede zorluk, trafik ya da bekleme salonunda yoğun huzursuzluk
• Anlık kararlar verme; para harcama, iş değiştirme ya da ilişki kararlarında düşünmeden hareket
• Zihin sürekli çalışıyor, “kapatamıyorum” hissi

Tedavi Nasıl İlerler?

Farmakoterapi: Uyarıcı ilaçlar paradoks biçimde hiperaktiviteyi azaltır; beyin yeterli uyarım aldığında dışsal uyaran arayışı düşer.

BDT: Dürtü kontrolü stratejileri, “dur-düşün-harekete geç” alışkanlığı edinme ve duygusal düzenleme çalışmaları.

Sık Sorulan Sorular

Yetişkinlikte hiperaktivite nasıl görünür?

Genellikle dışsal hareketlilik değil, içsel huzursuzluk ve zihinsel “durduramıyorum” hissi olarak deneyimlenir. Sürekli proje değiştirme, çok fazla söz verme ve dinlemede zorluk da tipik belirtilerdir.

Dürtüsel kararlar verdiğim için ilişkilerim zarar gördü; bu DEHB ile ilişkili mi?

Evet. Dürtüsellik ilişki çatışmalarının sık kaynaklarından biridir. DEHB tedavisi ilişki kalitesini de olumlu etkiler; gerektiğinde çift terapisi ek destek sağlar.

İlgili Hizmetler

• DEHB Tedavisi
• Bireysel Terapi
• İlişki Terapisi

Sonuç

Hiperaktivite ve dürtüsellik kontrol edilemez değildir. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak beyninizin hızını avantaja dönüştürmeniz için yanınızdayız.