Evlilik Terapisi

Evliliğinizde anlaşmazlıklar artıyor, birbirinizi anlamak giderek zorlaşıyor mu? Evlilik terapisi iletişimi yeniden kurmak ve ilişkiyi güçlendirmek için etkili bir seçenektir.

Evlilik Terapisi Nedir?

Evlilik terapisi; evli çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları iletişim kopukluklarını, çatışmaları, duygusal uzaklaşmayı ve güven sorunlarını bir terapistin rehberliğinde birlikte ele aldıkları yapılandırılmış bir süreçtir. Çift terapisinin en yaygın biçimi olan evlilik terapisi, hem ilişkiyi onarmak hem de olgunlaştırmak için kullanılır.

Kimler Başvurmalı?

• Aynı tartışmayı tekrar tekrar yaşayan ve çıkış bulamayan çiftler
• Duygusal ya da fiziksel yakınlığın azaldığını hissedenler
• Çocuk, para, aile ya da gelecek planları konusunda sürekli anlaşamayanlar
• Aldatma ya da büyük güven kırılması yaşayan çiftler
• Boşanma düşüncesi taşımakla birlikte ilişkiyi kurtarmak isteyenler

Evlilik Terapisinde Hangi Yöntemler Kullanılır?

Gottman Yöntemi: İlişkideki yıkıcı kalıpları (eleştiri, küçümseme, savunma, taşlaşma) tanıma; sevgi ve saygı temelini güçlendirme.

Duygusal Odaklı Terapi (EFT): Tartışmanın arkasındaki bağlanma ihtiyaçlarına ulaşma ve güvenli duygusal bağ yeniden kurma.

BDT: Evlilik ilişkisindeki otomatik düşünce kalıpları ve yıpratıcı davranış döngüleri hedeflenir.

Terapi Süreci

İlk seansta her eşin bakış açısı dinlenir ve ortak hedefler belirlenir. Çoğu çift 8–16 seans içinde belirgin ilerleme kaydeder. Aldatma ya da derin güven kırılmalarında süreç daha uzun tutulabilir.

Sık Sorulan Sorular

Evlilik terapisi ne zaman başlatılmalı?

Sorun “büyük” olmayı beklemeden erken dönemde başlamak en etkili yaklaşımdır. Araştırmalar, çiftlerin ortalama 6 yıl sorunla baş başa kaldıktan sonra terapiye başvurduğunu göstermektedir.

Eşim terapi istemiyorsa ne yapabilirim?

Bireysel terapi yine de ilişkiyi dönüştürme kapasitesine sahiptir. Bir eşin değişmesi dinamikleri etkiler ve diğer eşin katılımını zamanla kolaylaştırabilir.

Evlilik terapisti boşanmamızı engellemek ister mi?

Hayır. Terapist tarafsızdır. Amaç her iki eşin de bilinçli ve sağlıklı kararlar almasını desteklemektir.

İlgili Hizmetler

• Çift Terapisi
• İlişki Terapisi
• Cinsel Terapi

Sonuç

Evliliği yeniden inşa etmek mümkündür. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak bu yolculukta yanınızdayız.