Ergenlerde Kaygı

Ergeniniz aşırı endişeli, sosyal ortamlardan kaçıyor ya da sınav kaygısıyla bunalıyor mu? Ergenlerde kaygı tedavisi ve ebeveyn desteğiyle birlikte ele alınabilir.

Ergenlerde Kaygı Nedir?

Ergenlerde kaygı; gelecek, sınav, sosyal kabul, beden imajı ve kimlik konularında orantısız ve kronik endişe, korku ya da kaçınma davranışlarıdır. Anksiyete bozuklukları çocuk ve ergenlerde en sık görülen ruh sağlığı sorunları arasındadır. Ergenlik döneminin yarattığı hormonal değişimler, kimlik arayışı ve sosyal baskı kaygıyı daha da artırabilir.

Ergenlerde Kaygı Nasıl Görünür?

• Sınav ve okul performansı konusunda aşırı endişe
• Sosyal ortamlardan kaçınma; arkadaşlık kurmakta güçlük
• Uyku bozukluğu; geceleri düşünceler durmuyor
• Fiziksel belirtiler: mide ağrısı, baş ağrısı, titreme
• Mükemmeliyetçilik ve hata yapmaktan yoğun korku
• Ev dışına çıkmak istememe; ayrılık kaygısı

Ebeveynler Ne Yapabilir?

Yatıştırma Döngüsünden Kaçınma: “Bir şey olmaz” ile sürekli güvence vermek kısa vadede işe yarasa da uzun vadede kaygıyı sürdürür.

Kaçınmayı Desteklememek: Kaygı veren durumdan kaçmak rahatlama sağlar ama kaygıyı güçlendirir. Kademeli yüzleşmeyi teşvik etmek önemlidir.

Duyguyu Doğrulama: “Kaygın çok gerçek; bunu birlikte aşabiliriz” yaklaşımı.

Profesyonel Destek: BDT ergenlerde kaygı tedavisinde altın standart yöntemdir; gerektiğinde farmakoterapi eklenir.

Sık Sorulan Sorular

Ergenimi sürekli rahatlatıyorum ama kaygısı geçmiyor; neden?

Sürekli güvence vermek kaygının kendi kendine çözme kapasitesini engeller. BDT’nin temel ilkelerinden biri budur; danışmanlık bu döngüyü fark etmenize ve değiştirmenize yardımcı olur.

Ergenim ilaç kullanmak istemiyorsa ne yapmalıyız?

BDT ilaçsız da etkilidir; hafif-orta kaygıda çoğunlukla ilk tercih terapidir. Psikiyatrist tercihi destekleyerek birlikte karar verilmesini sağlar.

Okul kaygısı ile okul reddi aynı şey midir?

Hayır. Okul kaygısı okula gitmekle birlikte aşırı endişeyle tanımlanır; okul reddi ise kaçınma davranışıyla birlikte okula gitmeyi reddetmektir. Her ikisi de psikiyatrik değerlendirme gerektirir.

İlgili Hizmetler

• Ebeveyn Danışmanlığı
• Anksiyete Tedavisi
• Okul Problemleri

Sonuç

Ergen kaygısı tedavi edilebilir. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak hem ergeninizi hem sizi desteklemeye hazırız.