Nikotin Bağımlılığı

Nikotin bağımlılığı sigara içmeyi bırakmayı neden bu kadar zorlaştırıyor? Nikotin bağımlılığı psikiyatrik tedavi ve davranışsal destek ile aşılabilir.

Nikotin Bağımlılığı Nedir?

Nikotin bağımlılığı; tütün ürünlerindeki nikotinin dopamin sistemini etkileyerek yarattığı fiziksel ve psikolojik bağımlılık durumudur. Nikotin; alındıktan sonra 10 saniye içinde beyne ulaşarak güçlü bir ödül tepkisi oluşturur. Düzenli kullanımla tolerans gelişir ve azalmayan ya da artan miktarlarda nikotin olmadan yoksunluk belirtileri ortaya çıkar.

Yoksunluk Belirtileri Nelerdir?

• Yoğun sigara içme isteği (craving)
• Sinirlilik, huzursuzluk ve öfke
• Konsantrasyon güçlüğü
• Uyku bozukluğu ve yorgunluk
• İştah artışı ve kilo alma eğilimi
• Kaygı ve depresif duygudurum

Bağımlılık Boyutları

Fiziksel bağımlılık: Nikotinin nöroadaptasyonu; yoksunluk belirtilerini tetikleyen biyolojik değişimler.

Psikolojik bağımlılık: Stres, kahve, yemek ya da sosyal ortamlar gibi güçlü koşullanmalarla bağlantılı içme dürtüsü.

Alışkanlık bileşeni: Günde yüzlerce kez tekrarlayan el-ağız hareketi ve ritüel.

Tedavi Nasıl İlerler?

Nikotin Replasman Tedavisi (NRT): Bant, sakız, pastil, inhaler ya da burun spreyi ile yoksunluk belirtileri yönetilir.

Vareniklin / Bupropion: Nikotin reseptörlerini hedefleyen ilaçlar; bırakma başarısını belirgin artırır.

BDT: Tetikleyici farkındalığı, craving yönetimi ve nüks önleme stratejileri.

Sık Sorulan Sorular

Nikotin bandı ya da sakızı da bağımlılık yapar mı?

NRT ürünleri çok daha düşük nikotin düzeyi ve yavaş salınımla çalışır; bağımlılık riski çok düşüktür ve bırakma sürecini desteklemek için kullanılır.

Pipo ve nargile de nikotin bağımlılığı yapar mı?

Evet. Her tütün ürünü nikotin bağımlılığı yaratır. Nargile, tek seansta paketten fazla nikotin içerebilir.

İlgili Hizmetler

• Bağımlılık Tedavisi
• Sigara Bırakma
• Anksiyete Tedavisi

Sonuç

Nikotin bağımlılığı tedavi edilebilir. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak sigarasız bir yaşam için yanınızdayız.