Kabus Bozukluğu

Geceleri yoğun kabuslar mı görüyorsunuz? Uyku ortasında dehşetle uyanıp bir türlü sakinleşemiyor musunuz? Kabus bozukluğu tedavi edilebilir; EMDR ve imge provasyon terapisi ile kabuslar azaltılabilir.

Kabus Bozukluğu Nedir?

Kabus bozukluğu; uyku ortasında ya da erken sabah saatlerinde dehşet, tehlike ya da ölüm temalı canlı rüyalardan uyanma ve uyanınca tam bilinç açıklığının olması ile tanımlanır. Haftada birden fazla görülen ve uyku kalitesini bozan kabuslar klinik düzeyde değerlendirme gerektirir. Travma sonrası stres bozukluğu, depresyon ve bazı ilaçlar kabus bozukluğuna zemin hazırlar.

Belirtileri Nelerdir?

• Geceleri canlı, rahatsız edici rüyalardan uyanma
• Uyanınca çarpıntı, terleme ve korku
• Gece uyumaya devam etmekte güçlük
• Uyumaktan korku; yatma saatini erteleme
• Gündüz kabusların zihinde geri gelmesi (flashback)
• Travmatik bir olayın ardından yoğunlaşan kabuslar

Tedavi Nasıl İlerler?

İmge Provası Terapisi (IRT): Kabus içeriği gündüz saatlerinde bilinçli olarak yeniden yazılır; yeni “senaryo” zihinsel olarak prova edilir. Kabus sıklığı ve yoğunluğu belirgin biçimde azalır.

EMDR: Travma kökenli kabuslarda EMDR protokolü travmatik anı işleyerek kabus döngüsünü kırar.

Farmakoterapi: Prazosin TSSB kaynaklı kabuslarda kanıta dayalı bir ilaç seçeneğidir.

Sık Sorulan Sorular

Her kabus bozukluk mudur?

Hayır. Ara sıra görülen kabuslar normaldir. Haftada birden fazla tekrarlaması, uyku kalitesini bozması ya da gündüz işlevselliğini etkilemesi klinik değerlendirme için yeterli ölçüttür.

Kabus bozukluğu ile gece terörü arasındaki fark nedir?

Gece terörü (sleep terror) derin uyku sırasında çığlık ve ajitasyonla, tam bilinç yokken ortaya çıkar; kişi olayı sabah hatırlamaz. Kabus bozukluğunda ise REM uykusundan uyanılır ve rüya net biçimde hatırlanır.

İlgili Hizmetler

• Uyku Bozuklukları
• Travma Terapisi
• Anksiyete Tedavisi

Sonuç

Kabuslar geceleri sizi esir almak zorunda değil. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak IRT ve EMDR ile güvenli bir uyku için yanınızdayız.