Yükseklik Korkusu

Yüksek bir yerde bulunmak, balkondan aşağı bakmak ya da merdivenden çıkmak yoğun kaygı yaratıyorsa yükseklik korkusu (akrofobi) günlük hayatı kısıtlıyor demektir. BDT ve kademeli maruz bırakma ile bu korku aşılabilir.

Yükseklik Korkusu (Akrofobi) Nedir?

Akrofobi; yüksek yerlerden kaynaklanan aşırı, kalıcı korku ve kaçınmadır. Düşme korkusu, kontrol kaybı korkusu ya da derinlik algısına bağlı görsel baş dönmesi bu tablonun bileşenleri arasındadır. Yükseklik korkusunun hafif biçimleri yaygındır; ancak iş, seyahat ya da günlük yaşamı kısıtladığında tedavi gerekir.

Belirtileri Nelerdir?

• Balkon, köprü, yüksek bina gibi yerlerde yoğun kaygı
• Baş dönmesi, bacaklarda titreme, tutunma ihtiyacı
• Yüksek katlardan aşağı bakamamak
• Merdiven, yürüyen merdiven ya da cam asansörden kaçınma
• Dağ, uçurum ya da yüksek açık alanlarda panik

Tedavi Nasıl İlerler?

BDT ve Kademeli Maruz Bırakma: İkinci kattan başlanarak giderek daha yüksek katlara çıkmak gibi kademeli adımlarla kaygı tepkisi söndürülür.

Sanal Gerçeklik Terapisi (VRET): Güvenli ortamda sanal yükseklik deneyimleri. Dr. Doğan Işık merkezinde uygulanmaktadır.

Sık Sorulan Sorular

Yükseklikten korkmak evrimsel midir?

Evet, hafif yükseklik duyarlılığı evrimsel bir koruyucu mekanizmadır. Ancak günlük yaşamı bozan akrofobi klinik müdahale gerektirir.

Maruz bırakma gerçek yüksekliklerde mi yapılır?

Kademeli olarak evet; ancak VR ile başlanması hem daha güvenli hem de daha az kaygı vericidir.

İlgili Hizmetler

• Panik Atak Tedavisi
• Sanal Gerçeklik Terapisi
• Anksiyete Tedavisi

Sonuç

Yükseklik korkusu yaşam alanınızı daraltmak zorunda değil. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak kademeli adımlarla özgürlüğünüzü yeniden kazandırıyoruz.