Yükseklik Korkusunda VR

Yükseklik korkusu balkon, merdiven ya da dağ yürüyüşlerinden uzak durmanıza mı yol açıyor? Yükseklik korkusunda VR terapisi güvenli ve kademeli maruz bırakma ile bu korkuyu aşmanızı sağlar.

Yükseklik Korkusunda VR Terapisi Nedir?

Yükseklik korkusunda (akrofobi) VR terapisi; balkon, asansör camı, köprü, dağ zirvesi ya da yüksek bina penceresi gibi kaygı tetikleyici yükseklik senaryolarının gerçekçi sanal ortamda kademeli biçimde sunulduğu BDT tabanlı maruz bırakma sürecidir. Sanal yükseklik hissi beyin tarafından gerçek tehdit olarak algılanır; bu nedenle gerçek yükseklikte maruz bırakmayla karşılaştırılabilir kaygı aktivasyonu sağlanır.

Hangi Senaryolar Kullanılır?

• Giderek yükselen binalarda cam balkon ya da teras
• Cam asansörde yukarı çıkış
• Dağ kenarında ya da köprüde yürüme
• Yüksek bir çatıdan aşağıya bakış
• Uçuş simülasyonu sırasında yükseklik algısı

Tedavi Süreci

Yükseklik korkusunun bilişsel boyutu (düşme beklentisi, kontrol kaybı) ele alındıktan sonra en düşük yükseklikten başlayan kademeli VR seansları uygulanır. Her seansta kaygı azalana dek belirli yükseklikte kalınır; ardından bir sonraki seviyeye geçilir. Ortalama 4–6 seans ile anlamlı ilerleme sağlanabilir.

Sık Sorulan Sorular

Yükseklik korkum çok şiddetli; VR’a dayanabilir miyim?

VR seansları her zaman düşük kaygı düzeyi ile başlar. Terapist anlık kaygıyı izleyerek hızı ayarlar; hasta her an ortamdan çıkabilir.

VR ile gerçek yükseklik korkum da geçer mi?

Evet. Araştırmalar, sanal yükseklikte kazanılan kaygı toleransının gerçek yüksekliğe aktarıldığını göstermektedir.

Yükseklik korkusunun altında başka bir şey var mı?

Zaman zaman düşme ya da kontrol kaybı korkusu yükseklik fobisinin ötesine geçer. Psikiyatrik değerlendirme altta yatan kaygı yapısını netleştirir.

İlgili Hizmetler

• Sanal Gerçeklik Terapisi
• Anksiyete Tedavisi
• Panik Bozukluk Tedavisi

Sonuç

Yükseklik korkusu aşılabilir. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi’nde VR destekli terapi için randevu alabilirsiniz.