Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Bir kaza, saldırı, afet ya da başka bir travmatik olayın ardından flashback’ler, kaçınma ve sürekli tetikte olma hali yaşıyor musunuz? Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tedavi edilebilir; EMDR ile kalıcı iyileşme mümkündür.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir?

TSSB; ölüm, ciddi yaralanma ya da cinsel şiddet gibi travmatik bir olaya doğrudan maruz kalma ya da tanıklık etmenin ardından gelişen klinik bir bozukluktur. Beyin tehlikeli deneyimi tam olarak işleyemez ve travmatik anı “şu an yaşanıyor” biçiminde sinir sisteminde aktif kalır. Bu durum flashback, kabus, kaçınma ve aşırı uyanıklık belirtilerine yol açar.

Belirtileri Nelerdir?

• Flashback: olayı sanki yeniden yaşıyormuş gibi hissetme
• Kabus ve uyku bozukluğu
• Olayı hatırlatan yer, kişi ya da durumdan kaçınma
• Her an tehlikede olduğu hissi, ani seslerden irkilme
• Duygusal uyuşma, sevdiklerinden kopukluk hissi
• “Benim suçum”, “kimseye güvenilemez” gibi olumsuz inançlar

Tedavi Nasıl İlerler?

EMDR: Travmatik anı ikili uyarım eşliğinde yeniden işlenir. Anı “geçmiş” olarak sinir sistemine yerleşir; flashback ve kaçınma belirgin biçimde azalır. WHO ve APA tarafından önerilen birinci basamak TSSB tedavisidir.

Travma Odaklı BDT: Travma anlatısı ve olumsuz inançlar adım adım ele alınır.

Farmakoterapi: SSRI ilaçları TSSB semptomlarını azaltır; uyku ve kabus için ek ilaç planlanabilir.

Sık Sorulan Sorular

Travmadan ne kadar sonra EMDR yapılabilir?

Akut dönemde (ilk birkaç hafta) stabilizasyon önceliklidir. Akut stres tepkisi geçtikten sonra EMDR uygulanabilir; ancak kronik TSSB’de de son derece etkilidir.

TSSB kendiliğinden geçer mi?

Bir kısmı doğal iyileşme gösterir; ancak kronik TSSB’de belirtiler yıllar içinde yerleşir. Erken müdahale kronikleşmeyi önler.

Travmayı defalarca anlatmak zorunda mıyım?

EMDR ayrıntılı sözel anlatı gerektirmez. Bu özellik konuşmaktan çekinen bireyler için önemli bir avantajdır.

İlgili Hizmetler

• Travma Terapisi
• Bireysel Terapi
• Uyku Bozuklukları

Sonuç

TSSB geçmişinizi silemez; ama ağırlığını değiştirebilir. Uzm. Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi olarak EMDR ile iyileşme yolculuğunuzda yanınızdayız.