Kimseyle Görüşmek İstemiyorum: İnsanlardan Uzaklaşma İsteği Ne Zaman Psikolojik Bir Soruna İşaret Eder?
Uzun süredir kimseyle görüşmek istemediğinizi, insanlardan uzaklaştığınızı mı hissediyorsunuz? Bu isteğin ne zaman psikolojik bir soruna işaret ettiğini ve ne yapılabileceğini öğrenin.
Sürekli En Kötüsünü Düşünmek Neden Olur? Felaket Senaryosu Kurma (Catastrophizing) Nedir Ve Bu Döngü Nasıl Kırılır?
Bir belirtiyi hemen ciddi bir soruna yoruyor,küçük bir belirsizlikte zihniniz en olumsuz senaryoya mı gidiyor? Aslında çoğu zaman ortada net bir sorun yoktur.Ama zihniniz, sanki olacakmış gibi sizi o ihtimale hazırlar. Eğer bu tanıdık geliyorsa, yaşadığınız durum psikolojidefelaketleştirme (catastrophizing) olarak adlandırılır. Felaketleştirme Nasıl Kendini Gösterir? Bu durum genellikle hızlı ve otomatik gelişir.Kişi fark etmeden en […]
Takıntılı Düşünceler (OKB) Nedir? Sürekli Aynı Şeyi Düşünmek Neden Olur Ve Ne Zaman Psikolojik Bir Soruna İşaret Eder?
Aklınıza gelen bir düşünceyi uzaklaştıramıyor musunuz?“Bunu düşünmemeliyim” dedikçe daha çok aklınıza mı geliyor? Birçok kişi zaman zaman aynı şeyi tekrar tekrar düşünebilir.Ancak bu düşünceler yoğunlaştığında ve kontrol edilmesi zor hale geldiğinde, durum farklı bir noktaya taşınabilir. Bu tablo, psikiyatride takıntılı düşünceler (obsesyonlar) olarak değerlendirilir ve belirli bir düzeye ulaştığında obsesif kompulsif bozukluk (OKB) kapsamında ele […]
Hiçbir Şey Hissetmemek Normal Mi? Duygusal Uyuşukluk Neden Olur Ve Nasıl Geçer?
Eskiden sizi etkileyen olaylara artık aynı şekilde tepki veremediğinizi fark ediyor olabilirsiniz.Sizi mutlu eden şeyler eskisi kadar etkilemezken, üzücü durumlar da beklenen duygusal karşılığı oluşturmayabilir. Birçok kişi bu durumu “boşlukta hissetmek”, “donukluk” ya da “hiçbir şey hissetmemek” şeklinde ifade eder. Bu tablo, psikiyatride duygusal uyuşukluk olarak değerlendirilir ve çoğu zaman tek başına bir durumdan ziyade, […]