Gün içinde aynı konuyu defalarca düşündüğünüz oluyor mu?Geçmişte söylediğiniz bir cümleyi tekrar tekrar analiz ediyor ya da henüz yaşanmamış olaylar için senaryolar kuruyor musunuz? Birçok kişi bunu “fazla düşünmek” olarak tanımlar.Ancak bu durum zihni yoracak kadar yoğunlaştığında, psikolojide overthinking (aşırı düşünme) olarak değerlendirilir. Overthinking Nasıl Anlaşılır? Aşırı düşünme, sadece yoğun düşünmek değildir.Kontrol edilmesi zor, tekrarlayıcı […]
