En Küçük Eleştiride Bile Dağılıyorum: Reddedilme Hassasiyeti Neden Bu Kadar Güçlü Hissedilir?
En küçük eleştiride bile yoğun üzüntü yaşıyor, reddedilmekten sürekli endişe ediyor musunuz? Reddedilme hassasiyetinin ne olduğunu, nedenlerini ve ne zaman destek almanız gerektiğini öğrenin.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Her Zaman Büyük Travmalarla mı Oluşur?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) denildiğinde çoğu kişinin aklına savaş, deprem, ağır kazalar veya cinsel saldırı gibi büyük ve sarsıcı olaylar gelir. Ancak TSSB yalnızca bu tür dramatik ve tekil travmalar sonrasında gelişmez. Güncel psikiyatri ve klinik psikoloji çalışmaları, mikro travmalar, duygusal ihmal ve uzun süreli stresin de TSSB benzeri belirtilere yol açabileceğini göstermektedir. Kısaca […]
Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? İlişkilerde Boşluk Hissi ve Çocukluk Deneyimlerinin Etkisi
Duygusal yoksunluk şeması; kişinin sevgi, ilgi, anlaşılma ve duygusal destek gibi temel ihtiyaçlarının hiçbir zaman tam olarak karşılanmayacağına dair geliştirdiği derin ve köklü bir inançtır. Bu şema genellikle çocukluk dönemindeki duygusal ihmal deneyimlerinden beslenir ve yetişkinlikte ilişkilerde tatminsizlik, kronik boşluk hissi ve değersizlik düşünceleri şeklinde kendini gösterebilir. Kısaca ifade etmek gerekirse:Duygusal yoksunluk şeması, “İhtiyaç duyduğumda […]