Yalnız olmadığınızı bilmek, iyileşmenin en güçlü adımıdır.
Grup terapileri, benzer zorluklar yaşayan bireylerin bir araya gelerek paylaştığı, profesyonel bir terapist eşliğinde yürütülen psikoterapi seanslarıdır.
Bireyin yalnız olmadığını fark etmesi, başkalarının deneyimlerinden öğrenmesi ve kendini daha iyi tanıması, bu sürecin en değerli kazanımlarıdır.
Dr. Doğan Işık Psikiyatri & Psikoterapi Kliniği’nde yürütülen grup terapileri, hem psikiyatrik tanılarla hem de yaşam zorluklarıyla baş etmeye yönelik yapılandırılmış modellerle sunulmaktadır.
Hangi Konularda Grup Terapileri Uygulanır?
Bağımlılık Grupları
- Alkol, madde ve kumar bağımlılığı
- İnternet ve dijital oyun bağımlılığı
- Tedaviye uyum, dürtü kontrolü, tetikleyiciyle baş etme, relaps önleme
→ 12 adım modeli, bilişsel yeniden yapılandırma, motivasyonel destek
Yeme Bozuklukları Grupları
- Anoreksiya, Bulimiya, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu
- Vücut algısı çalışmaları, açlık-kontrol ilişkisi, duygusal yeme
→ Şefkat odaklı, bedenle barış temelli grup çalışmaları
Anksiyete & Duygudurum Bozuklukları Grupları
- Panik bozukluk, yaygın anksiyete, depresyon, distimi, bipolar bozukluk
- Zihinsel döngüler, çaresizlik hissi, tetikleyicilerle baş etme
→ Bilişsel yeniden yapılandırma, davranışsal aktivasyon ve mindfulness çalışmaları
Kişilik Bozuklukları ve Öz Farkındalık Grupları
- Borderline, narsistik, kaçınan, bağımlı kişilik örüntüleri
- Duygusal düzenleme, ilişki örüntüsü farkındalığı
→ Şema terapiden esinli grup müdahaleleri
Yas, Travma ve Çocukluk İzleri Grupları
- Ani kayıplar, travmatik yaşantılar, istismar, ihmal
- Sessiz acıların paylaşımı, suçluluk ve değersizlik duygularının çözülmesi
→ Destekleyici, duygu odaklı güvenli alanlar
Ebeveyn ve Hasta Yakını Grupları
- Kronik fiziksel ve ruhsal hastalığı olan bireylerin yakınlarına destek
- Ebeveynlik stresi, bakım tükenmişliği, suçluluk döngüleri
→ Psiko-eğitim, paylaşım, baş etme stratejileri
Farkındalık ve Kişisel Gelişim Grupları
- Kendini tanıma, içgörü kazanımı, duygu ve düşünce dengesini güçlendirme
- İlişki becerileri, iletişim tarzları, çatışma çözümü
→ Mindfulness, nefes, grup içi geri bildirim temelli atölyeler
Grup Terapilerinin Kazanımları:
✅ Yalnızlık hissinin azalması
✅ Başkalarının deneyimlerinden öğrenme
✅ Sosyal becerilerin güçlenmesi
✅ Kendini ifade etme cesareti
✅ Aynalama ve içgörü kazanımı
✅ Duygusal dayanıklılığın artması
Kimler Yürütür?
Tüm grup terapileri, Uzm. Klinik Psikolog Aleyna Kocabıyık tarafından yürütülmekte, program yapısı Dr. Doğan Işık tarafından denetlenmektedir.
Gruplar, katılımcı profiline göre homojen yapıda, sınırlı kontenjanla planlanır. Katılım gizlilik ve etik ilkelere sıkı şekilde bağlıdır.
Uygulama Şekli:
- Küçük grup modeli (6–10 kişi)
- Haftalık düzenli oturumlar (75–90 dk)
- Gerekirse bireysel destek ile entegre süreç
- Dönemsel duyuruya bağlı yeni grup açılışları