“Ben Demiştim” Demek Neden Bu Kadar Yaralayıcı?
Öncelikle her “ben demiştim” kötü bir niyetle söylenmez. Bazen eşimize, dostumuza ya da çocuğumuza “Bak gördün mü, ben demiştim! Daha iyi hissettin, daha mutlusun” gibi iyi niyetli ve motive edici sözler kurarız.
Aslında hepimiz zaman zaman birer “ben demiştim”ciyiz. Fakat bu cümlenin olumsuz algılanmasının nedeni, genellikle başkasının hatası ya da düşüşü üzerinden söylenmesidir. Bir insanın üzgün, çaresiz ya da pişman olduğu anda “ben demiştim” demek, çoğu zaman acımasız ve suçluluk duygusu yaratan bir tavır olur.
“Ben Demiştim” Cümlesi Neden Bu Kadar Zarar Verici?
Bu cümle özellikle narsistik kişilik yapılarında sıkça görülür. Çünkü buradaki asıl ihtiyaç, karşıdakinin duygusuna eşlik etmek değil; haklı çıkma hazzı yaşamaktır.
O an, kişinin karşısındaki insanın kırgınlığından ya da kaybından çok, kendi haklılığını ilan etme dürtüsü ağır basar. Ve “ben demiştim” cümlesi kolayca ağızdan dökülür.
“Ben Demiştim” Evliliği, Ebeveynliği ve Dostluğu Zedeleyebilir
Bu cümle mutlu bir evliliği savaş alanına çevirebilir. Bir çocuğun özgüvenini, öğrenme arzusunu zedeleyebilir. Aynı şekilde bir dostlukta da duygusal uzaklığa sebep olur.
Çocuklar, bu tarz ifadelerle büyüdüklerinde hatalarını saklamaya, duygularını bastırmaya, içe kapanmaya meyilli olurlar. Kendine olan inançlarını da zamanla kaybedebilirler.
“Ben Demiştim” Dememeyi Nasıl Öğreniriz?
Aslında cevap basit: Empati.
Bir hata yaptığınızı ve üzgün olduğunuzu düşünün. Karşınızdaki kişi size dönüp büyük bir sesle “Ben sana dememiş miydim?” diyor… Ne hissedersiniz?
O duyguyu gerçekten hissettiğinizde, “ben demiştim” dememenin neden daha değerli olduğunu anlayacaksınız.
“Ben Demiştim” Psikolojik Şiddet Olabilir
“Ben demiştim” kişisiyle yaşamak, kişinin özgüvenini zedeler, anksiyete yaratır ve zamanla psikolojik travmalara yol açabilir. Hatta buna psikolojik şiddet bile diyebiliriz.
Destek Verin, Suçlamayın
Karşınızdaki kişi bir hata yaptığında ona destek olun. Yanında olun. Onun o anda ihtiyacı olan şey bir yargılama değil, bir destek hissidir.
“Ben demiştim” demek yerine, “Yanındayım” demeyi seçin.